BOCATAS DE PUNTOS.

BAGUETTE MARINERA.

1- Baguett 100g = 5puntos
50 g-Quesofresco 0%MG.=0,5puntos
4- Fliletes de Anchoa escurridos=0,5puntos
Tomate = 0 puntos

TOTAL PUNTOS= 6

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BOCADILLO DE CABALLA.

100g- de pan blanco de barra= 3 puntos
1-Lata de 60g de Caballa escurrida=3 puntos
1CD- de Mayonesa ligera=2,5puntos
Tomate, pimientos asados t cebolla =0puntos.

TOTAL PUNTOS=9,5

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BOCADILLO MEDITERRANEO.

Pan centeno puro "A saciedad"=4 puntos
1-Lata de atún aceite escurrido,=2puntos
1- huevo duro=2puntos
Pimiento marrón, lechuga,alcaparras=0puntos.

TOTAL PUNTOS=8

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BOCADILLO CALIENTE

100g-Pan pitta =4puntos
Tortilla hecha con 1 huevo y setas salteadas,en 1 ct aceite=3puntos
Tomateen rodajas finas=0puntos.

TOTAL PUNTOS=7

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SANDWICH DEL MAR (Para 2 sándwich)

1-Huevo duro picado=2puntos
1-Lata de atún con aceite escurrido=2puntos
2-Palitos de cangrejo picados=0,5
1-cd de mayonesa ligera =2,5
4-rebanadas de pande molde=4puntos
Tomate natural, en dados=0puntos

TOTAL PUNTOS=11

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PITTA GRIEGA

1.Pintta grande=4puntos
30g-De queso Feta natural=2 puntos
5-Aceitunas verdes=o,5
Tomate,lechuga,orégano,vinagre de Modena=0puntos

TOTAL PUNTOS=6,5

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SÁNDWICH DE SALMÓN

2-Rebanadas de pan de molde=2puntos
1-Loncha fina de salmón ahumado=1punto
1.cd- de Mayonesa ligera=2,5puntos
1-Tomate, lechuga.

TOTAL PUNTOS=5,5

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En este apartado encontrareis clases de PANES.
http://www.botanical-online.com/clasesdepan.htm